Tortinha de Espinafre

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Salgado feito com massa de grão de bico e farinha de côco, recheado com espinafre e ricota. Ideal para o consumo de adeptos de dietas Low carb no lanche da tarde.

Tags:

  • Sem Glúten,
  • Vegetariano,
  • Low Carb,
  • Rico em Proteínas,
  • Fonte de Fibras.

Ingredientes:

  • Ricota,
  • Ovo de galinha,
  • Farinha de grão de bico,
  • Espinafre,
  • Queijo parmesão,
  • Óleo de coco virgem,
  • Farinha de linhaça dourada,
  • Farinha de coco,
  • Azeite de oliva extra virgem,
  • Sal rosa do himalaia,
  • Pasta de alho,
  • Pimenta do reino,
  • Espessante goma xantana.

Tabela Nutricional

Informação Nutricional
40g (1 unidade)
Quantidade por porção % VD(*)
Valor energético128 kcal = 536 kJ6
Carboidratos3,5 g1
Proteínas6,2 g8
Gorduras Totais9,6 g17
Gorduras Saturadas6,0 g27
Gorduras Trans0,0 g**
Fibra Alimentar1,7 g7
Sódio209 mg9

* Valores diários baseados em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido

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